颈椎位于脊椎的最上段，连接并支撑人的头颅。当人直立时，从侧面看颈椎中段凸向前类似弯曲的弓，这即为颈椎生理曲度，此时颈椎承受的重量就是头部的重量。而当长时间低头时，颈椎生理曲度会变直或反弓向后，正常的生物力学平衡会被破坏。平时颈椎只需要承担约5公斤的头部重量，但研究表明低头每增加15度，颈椎的负担就会增加1倍！当头前弯60度时，颈椎承压重达27公斤左右，约为一个7岁儿童的体重！因此长时间的不良姿势很容易导致颈椎病及相应的不适。

“颈椎疼痛可能是由颈椎筋膜炎或项韧带骨化、颈椎不稳引起的。此时可以减少颈椎慢性损伤的因素，避免颈椎创伤，减轻颈椎疼痛，延缓其退变的发展。如果长时间伏案工作，或者弯着脖子，低头看手机，用电脑太多，颈部和背部肌肉可能处于痉挛缺血状态，可能引起无菌性炎症，改变颈椎曲度，引起颈背部疼痛。”

颈部酸痛常见于肩周炎颈部肌肉和颈椎周围肌肉软组织损伤。详情请参考以下情况:

1.鞠躬时间过长，姿势不正确。此外，还与局部受凉扭伤有关。受伤后会撕裂肌肉筋膜，出现疼痛不适的症状。

2.颈椎曲线不佳导致肌肉持续牵引，可能导致颈肌筋膜炎。正常的颈椎曲线是前凸的，有些人会因为低头太久而出现颈椎曲线直或后凸的情况。外伤后会导致肌肉过度牵引，颈部疼痛。

3.颈部酸痛可能是因为颈椎增生严重，骨关节病会导致继发性颈部酸痛不适。

4.个别病例可能是颈部肌肉血管瘤引起的，以及原发性神经瘤、纤维瘤引起的酸痛。

5.颈部淋巴结发炎、淋巴结结核、淋巴结发炎都可能引起颈部酸痛。